Mikrobiom, Ernährung und Darmgesundheit – noch nie waren diese Begriffe auf Social Media so populär wie jetzt. Vielleicht fragst Du Dich auch oft, was Du tun kannst, um Deine Verdauung zu verbessern und Dein Immunsystem zu stärken. Und – Du ahnst es – die Antwort beginnt – wie so vieles – im Darm. Unser Darm…
Du hast sicher schon einmal vom sogenannten Reizdarmsyndrom gehört. Das Reizdarmsyndrom (Abkürzung: RDS) ist eine weit verbreitete funktionelle Magen-Darm-Erkrankung, die sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung bemerkbar macht. Trotz der hohen Anzahl betroffener Menschen und der erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität der Betroffenen bleibt die genaue Ursache des RDS unklar. In den letzten…
Die moderne Forschung hat in den letzten Jahren immer mehr Erkenntnisse über das Zusammenspiel zwischen dem Mikrobiom des Darms, der allgemeinen Darmgesundheit, dem Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und der Schlafqualität gewonnen.
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