Gesunder Lebensstil
Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil
Zu einem gesunden und langen Leben gehört noch mehr als Bewegung und Ernährung. Wir nehmen den Begriff “ganzheitlich” ernst und zeigen Dir, welche Stellschrauben Du sonst noch drehen kannst.
Ein hoher Cortisolspiegel kann erhebliche Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Durch die Erkennung der Anzeichen und die Anwendung effektiver Strategien zur Stressbewältigung und...
Stress kann sich auf vielfältige Weise manifestieren und unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben...
Depression und chronische Entzündungen sind zwei gesundheitliche Herausforderungen, die in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit in der medizinischen Forschung und Praxis erhalten haben...
Die moderne Forschung hat in den letzten Jahren immer mehr Erkenntnisse über das Zusammenspiel zwischen dem Mikrobiom des Darms, der allgemeinen Darmgesundheit, dem Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und der Schlafqualität gewonnen...
Bauchfett, auch als viszerales Fett bekannt, ist mehr als nur eine ästhetische Herausforderung - es ist ein bedeutender Risikofaktor...
