Vielleicht kennst Du das folgende Szenario: Du wachst verschlafen und zerknautscht auf, schleppst Dich durch den Tag, hoffst auf den nächsten Kaffee oder ein freies Wochenende, um Schlaf nachzuholen. Was sich zunächst wie ein stressiger Lebensabschnitt anfühlt, kann sich still und heimlich in einen gefährlichen Dauerzustand verwandeln: chronischen Schlafmangel. Und – ob Du es glaubst…
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress für viele von uns ein alltägliches Problem. Ein hoher Spiegel an Cortisol im Körper, auch bekannt als das „Stresshormon“, kann dabei erhebliche Auswirkungen auf Deine körperliche und geistige Gesundheit haben. In diesem Artikel erfährst Du, welche Anzeichen auf einen erhöhten Cortisolspiegel hindeuten, welche langfristigen Folgen dies haben kann…
Stress kann sich auf vielfältige Weise manifestieren und unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
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