Vielleicht kennst Du das folgende Szenario: Du wachst verschlafen und zerknautscht auf, schleppst Dich durch den Tag, hoffst auf den nächsten Kaffee oder ein freies Wochenende, um Schlaf nachzuholen. Was sich zunächst wie ein stressiger Lebensabschnitt anfühlt, kann sich still und heimlich in einen gefährlichen Dauerzustand verwandeln: chronischen Schlafmangel. Und – ob Du es glaubst…
Einfach ein kurzer Test für zuhause – und schon weißt Du, wie es um Dein Stresslevel, Deine psychische Verfassung und Deinen Schlaf steht. Klingt verlockend, oder? Doch was taugen der Cortisoltest oder der Serotonintest wirklich? Kannst Du damit wirklich Deine psychische Gesundheit testen? Und was könnte eine geeignete Alternative sein? All diese Punkte klären wir…
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