In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress für viele von uns ein alltägliches Problem. Ein hoher Spiegel an Cortisol im Körper, auch bekannt als das „Stresshormon“, kann dabei erhebliche Auswirkungen auf Deine körperliche und geistige Gesundheit haben. In diesem Artikel erfährst Du, welche Anzeichen auf einen erhöhten Cortisolspiegel hindeuten, welche langfristigen Folgen dies haben kann…
Depressionen sind ein komplexes und weit verbreitetes Phänomen, das in unserer modernen Welt immer häufiger auftritt. Neben den bekannten Ursachen wie Stress, Traumata und genetischen Faktoren gibt es eine weniger bekannte, aber entscheidende Verbindung zwischen Depressionen und Aminosäuren – den Bausteinen unserer Proteine. Diese kleinen Moleküle sind viel mehr als nur Baustoffe für unsere Muskeln….
Süßstoffe sind in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden. Sie bieten eine kalorienarme oder sogar kalorienfreie Alternative zu Zucker und finden sich in vielen Lebensmitteln und Getränken. Doch wie wirken sich Süßstoffe auf den Darm aus? Süßstoffe und Darmflora – Der Zusammenhang Die Darmflora, auch als Mikrobiom bezeichnet, ist ein komplexes Ökosystem aus Billionen von…
eine gesunde Darmflora mehr ist als nur gut für die Verdauung – sie ist auch entscheidend für unser seelisches Wohlbefinden.
Chronische Entzündungen sind ein bedeutendes gesundheitliches Problem, das zahlreiche Menschen weltweit betrifft und auch Dich ganz persönlich betreffen kann. Diese Art von Entzündung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden führen, darunter Gelenkschmerzen, Hauterkrankungen und Verdauungsprobleme. Fragst Du Dich auch, ob es eine Alternative zu “herkömmlichen” Medikamenten gibt oder Du vielleicht sogar Hausmittel gegen chronische Entzündungen anwenden…
Ein hoher Cortisolspiegel kann erhebliche Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Durch die Erkennung der Anzeichen und die Anwendung effektiver Strategien zur Stressbewältigung und Lebensstiländerung kann der Cortisolspiegel gesenkt und die allgemeine Gesundheit verbessert werden.
Stress kann sich auf vielfältige Weise manifestieren und unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Depression und chronische Entzündungen sind zwei gesundheitliche Herausforderungen, die in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit in der medizinischen Forschung und Praxis erhalten haben.
Die moderne Forschung hat in den letzten Jahren immer mehr Erkenntnisse über das Zusammenspiel zwischen dem Mikrobiom des Darms, der allgemeinen Darmgesundheit, dem Neurotransmitter GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und der Schlafqualität gewonnen.
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