Ernährung
Ernährung ist die Basis unserer Gesundheit
Wir haben immer aktuelle Tipps und exklusive Rezepte für Dich, damit Du Deine Ernährung ganz leicht umstellen kannst.
Eine erfolgreiche Ernährung und Nahrungsergänzung beginnt immer mit einer sorgfältigen Analyse.
Chronische Entzündungen stehen in Verbindung mit vielen Krankheiten, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Diabetes bis hin zu Gelenkerkrankungen wie Arthritis. Doch was genau sind chronische...
Rund um das Thema Zuckeralternativen kursieren ebenso viele Fakten und Mythen. Wir zeigen Dir, worauf es bei Erythrit, Stevia und Co ankommt...
Du hast sicher schon einmal vom sogenannten Reizdarmsyndrom gehört. Das Reizdarmsyndrom (Abkürzung: RDS) ist eine weit verbreitete funktionelle Magen-Darm-Erkrankung, die sich durch Symptome wie...
Die antientzündliche Ernährung scheint auf den ersten Blick wie ein weiterer Instagram-Trend. Warum es sich für Dich lohnt, in diesem Fall genauer hinzusehen und es nicht als einfachen Trend abzutun?...
Proteine sind essentielle Makronährstoffe, die eine zentrale Rolle in unserem Körper spielen. Sie sind die Bausteine für Muskeln, Enzyme und viele andere wichtige Strukturen. Doch nicht alle Proteine...
Durch das Verständnis der Ursachen von Heißhunger und die Anwendung gesunder Ernährungs- und Lebensgewohnheiten kannst Du besser mit diesem Phänomen umgehen und Deine allgemeine Gesundheit und...
Unser Immunsystem ist das Schutzschild gegen Krankheitserreger und Umweltgifte und spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit...
Du hast Dich sicher auch schon gefragt, ob diese Produkte wirklich notwendig oder nur ein weiterer Hype der Fitnessindustrie sind...
Der Bereich der personalisierten Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel gewinnt zunehmend an Bedeutung...
Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) sind zwei Substanzen, die oft in Diskussionen über die Verbesserung der Stimmung und die Förderung des Schlafes auftauchen...
Du kennst es sicher: Eine proteinreiche Ernährung wird oft als Schlüssel zu einer gesunden Lebensweise und optimaler Leistungsfähigkeit angesehen. Doch wie wichtig sind Proteine wirklich? Gibt es...
