Gesundheitsfragebogen

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Welches (biologische) Geschlecht hast Du?

Wie schätzt Du selbst Dein Gewicht ein?

Wie viel Sport und Alltagsbewegung hast Du? Wie viel Zeit des Tages verbringst Du im Sitzen? Kreuze das an, was am meisten auf Dich zutrifft. Es geht um einen Durchschnittswert.

Betreibst Du Leistungssport oder machst Du insgesamt mehr als 10 Stunden pro Woche Sport?

Wie schätzt Du Dein allgemeines Stresslevel ein?

Wie schätzt Du Deine allgemeine Stimmungslage? (es geht hier nicht um einzelne Tage, sondern eher um die Gesamtsituation)

Wie bewertest Du insgesamt Deine Schlafqualität in den letzten Wochen?

Nimmst Du ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem der folgenden Inhaltsstoffe ein?

Rauchst Du oder hast Du in der Vergangenheit geraucht?

Trinkst Du Alkohol? (z. B. Feierabendbier, Glas Wein, Spirituosen wie Schnaps)

Hast du eine Depression Diagnose?

Hast du ein Herz-Kreislauf-Erkrankung (z. B. Bluthochdruck, Krampfadern, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall) Diagnose?

Hast du ein Diabetes mellitus Typ II (hoher Blutzucker, Insulinresistenz) Diagnose?

Hast du eine Schilddrüsenerkrankung (z. B. Über- oder Unterfunktion, Hashimoto) Diagnose?